Vitalstoffberatung
müde, schlapp, keine Energie, unkonzentriert, Brain-fog, häufige Infekte, etc.?

1.

Was sind Vitalstoffe?

Vitalstoff ist der Oberbegriff für Vitamine (A, D, E, K, B, C), Mineralien (Magnesium, Kalium, Calcium etc.), Spurenelemente (Selen, Eisen, Zink, Jod, etc.), sek. Pflanzenstoffe (Polyphenole, Flavonoide, Carotinoide, etc.), ess. Fettsäuren (Omega-3-Fettsäuren, etc.), Aminosäuren, Ballaststoffe, Enzyme, etc.

2.

Wie kommt es zu einem Mangel an Vitalstoffen?

Bei Krankheit läuft Dein Immunsystem auf Hochtouren, verbraucht viel Energie und Vitalstoffe. Medikamente wie auch Umweltgifte müssen in der Leber umgebaut werden, damit wir diese über den Urin oder Stuhl ausscheiden können. Für diesen Umbau benötigt der Körper viele Vitalstoffe. Stress hat einen immensen Verbrauch. Aber auch Alter, Lebensstil, Schwangerschaft, Rauchen, körperliche Aktivität, Alkohol und die Genetik haben einen großen Einfluss auf den Verbrauch von Vitalstoffen.

3.

Welche Symptome treten auf?

Müdigkeit, Erschöpfung, keine Energie, Hautprobleme, brüchige Nägel, häufige Infekte, schlechte Wundheilung, Muskel- und Gelenkschmerzen, Haarausfall, Konzentrationsschwäche, Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit, Vergesslichkeit, nächtliche Wadenkrämpfe, eingerissene Mundwinkel, kribbeln in Händen und Füßen

4.

Geht´s nicht auch über Ernährung?

Ausgelaugte Böden, auf Ertrag ausgelegte Züchtungen, zu früher Erntezeitpunkt, lange Lagerung / Transport und die Zubereitung lassen den Vitamin- und Mineraliengehalt in Obst und Gemüse drastisch sinken. Von industriell hergestellter „Nahrung“ mal ganz zu schweigen.

Bio-Nahrungsmittel (Demeter, Bioland, etc.) sind super zur Gesunderhaltung, zum Ausgleich eines Mikronährstoffmangels müssten davon jedoch kiloweise verzehrt werden, dies ist unrealistisch.

5.

Ist die Einnahme von Vitalstoffen sicher?

Ja, wenn Du Dich beraten lässt. Ich empfehle die Präparate u.a. von Formmed und nutze deren Software "Orthomolekulator". Hierin werden folgende Daten eingetragen: Name, Alter, Körpergewicht, die Lebensumstände, wie z.B. Ernährungsweise, Schwangerschaft, die Medikamente, die Du einnimmst, Unverträglichkeiten, wie z.B. auf Laktose, Fruktose und weitere Begleiterkrankungen. Alles um Wechsel-, Nebenwirkungen und Überdosierunen zu vermeiden.

6.

Kann ich etwas falsch machen?

Ja, wenn Du Mikronährstoffe ohne Beratung auf eigene Faust einnimmst. Im besten Fall ist die Dosis zu gering – nichts gewesen außer Spesen. Im schlimmsten Fall dosierst Du zu hoch, nimmst Präparate, die Wechselwirkungen mit Ihre Deinen Medikamenten haben und / oder Deine Krankheit verschlimmern. Auch Präparate aus Drogerien und Supermärkten sind nicht immer eine gute Wahl.